Top 10 bài tập bụng 6 múi cho nam đến từ nam vương Ryan Terry giúp các bạn nam sở hữu cơ bụng 6 múi đẹp hoàn hảo, còn chờ gì mà không bắt đầu tập ngay hôm nay.

– Hỗ trợ tư vấn về Thực phẩm bổ sung:
– Hỗ trợ tư vấn tập luyện:
– Địa chỉ cửa hàng: 101 Nguyễn văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM
– Hotline: (028) 399 77 777 hoặc (028) 39 75 999

Đăng ký theo dõi miễn phí tại:

►IMPORTANT: If you have anything against my uploads (use of content etc.), please send me a private message here(Youtube), Google+ or my email adress: donglucgym@gmail.com and I’ll take it down.

Website:
Fanpage:

—————-Danh sách Playlist bài tập —————————-
Bài tập ngực:
Bài tập tay:
Bài tập vai:
Bài tập lưng, xô:
Bài tập bụng:
Bài tập mông:
Bài tập chân:
Kiến thức tập luyện:

———————————————————-
Music:
Song: Uplink & Jason Gewalt – Euphoria [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link:
Download:

Song: Rob Gasser – Ricochet [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video:
Download:
—————————————————————
Footage Copyright: Fit Media Channel

Nguồn: https://cachlamtangcan.com

Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/

Author

46 Comments

  1. Thể Hình Channel [Thehinh.com] Reply

    Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

    Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn – Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng (http://bit.ly/2NYyP7y) để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây http://bit.ly/TuVanTheHinh để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

    Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777

    Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM

  2. -Phạm Hữu Huy- Reply

    BÀI NÀY ĐỐT MỠ, MÌNH GÀY NÊN KHÔNG DÁM TẬP NHIỀU, MÌNH BỊ ỐM ĐÓI

  3. nguyen nguyen Reply

    rất hay… những bài tập đơn giản nhưng hữu ích

  4. Huyền Phạm Reply

    Cứ mỗi lần tập lâng cao là đau tới kả tuần mà k có múi cơ lào

  5. Top 10 6-pack abdominal exercises for men from King Ryan Terry to help men with perfect 6-pack abdominal muscles, what are you waiting for without starting today.

  6. cứ xúc cát lên se ypha, khoán cho 4ae 15ph mt se ypha, làm chong mt T, thì lúc đó v có cơ xô+ cả cơ tam đâu đầu lữa , cho nói, là rất tốt cho cơLduoi lữa ạ cả nhà k tin thì cứ thực tiến nhé👍

  7. seven Sandy Reply

    💉看美女💉露点私㊙️视频➕微信what6585💉很久很久哈哈哈h g h g g h h h

  8. Phong Đỗ Reply

    gập bụng đúng kĩ thuật. tập lần đầu 1 cái cũng ko lên nổi . ko rễ như tưởng tượng đâu

  9. chíp chíp Reply

    mình theo 6 tháng vẫn chưa thấy múi trong khi ngực và xô lên tương đối rõ ràng … cơ bụng khó nhằn thật, được như mấy bác trong video cũng phải luyện công phu đấy.

  10. hi liếm dk ah Reply

    ngày nào t cũng kéo bô lăng
    nghê công nhân cơ thể tui to vl ra

  11. Hay lắm không biết khi nào mình lại mê gym vậy 😄😄😄 tập 5 bữa thấy đc tiếp tục và tiếp thu lợi dạy of, HLV

  12. Linh Tâm Nguyễn Reply

    Mấy bài này là nâng cao rồi, bụng phải khỏe tập mới xuể, yếu yếu là thua.

  13. Xin các bạn làm chuyên môn tư vấn giúp. Tôi 47 tuổi cao 173cm nặng 69kg và bị thoát vị đĩa đệm nhẹ 4 năm. Nay tôi muốn tập để có cơ bụng săn chắc thì nên tập như thế nào. Những bài căn bản như clip này có phù hợp với tôi không? Xin cám ơn.

  14. Danny Nguyen Reply

    Hồi đó có 6 múi , từ ngày tập an nhậu giờ con đúng một múi bự 😆😆

  15. Miền Tây Sông nước Reply

    Bạn bỏ ra tg bạn sẽ nhận lại dc thah qua thôi. Doi hoi bạn có ý trí ko thoi

  16. Bay gio ruong dat het roi?
    Dau can gi phai tap ?
    Neu co ruong cu mot nguoi cam cay con mot nguoi keo vua ra san pham lua gao vua co the hinh dep

  17. Nguyễn Khuyến Reply

    tập 1 tháng vs bài tập cơ bản kèm dinh dưỡng đầy đủ có lộ múi được k ad..????

Write A Comment