Cachlamtangcan - Bản tin chuyên bộ môn thể thao cải thiện vóc dáng
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
  • Yoga
No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
  • Yoga
No Result
View All Result
Cachlamtangcan - Bản tin chuyên bộ môn thể thao cải thiện vóc dáng
No Result
View All Result
Home Yoga

15 phút giãn cơ mỗi ngày giúp bạn sống lâu hơn – Street workout Làng Hoa.

admin by admin
May 15, 2020
in Yoga
23
15 phút giãn cơ mỗi ngày giúp bạn sống lâu hơn – Street workout Làng Hoa.
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



15 phút giãn cơ mỗi ngày giúp bạn sống lâu hơn
Music: Alizbar – Under the wing.

Hãy dành 15 phút sau khi ngủ dậy hoặc sau khi tập xong và tập bài này nếu bạn muốn sống lâu hơn nhé 😉

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép: Facebook.com/gutis89
▶️ Facebook Chị Google: Facebook.com/Gihtran
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa: Facebook.com/CalistLangHoa

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout suc khoe va doi song tăng cơ giảm cân giảm mỡ

Nguồn: https://cachlamtangcan.com

Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • 8 Bài Tập Cơ Ngực Nhanh To Với Tạ Đơn
  • 10 phút tập rụng vai với tạ đơn | Intense Shoulder Workout | SHINPHAMM
  • Ngày 36 | BÀI TẬP SIẾT MỠ BỤNG (CÓ THỂ TẬP TẠI NHÀ) | LEGS DAY|| An Nguyen Fitness
  • 3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ
  • Bài tập gập bụng #5 Crunch cho eo con kiến chỉ 30 phút mỗi ngày | KhoeDep.vn
Previous Post

Chiến thắng Điện Biên Phủ "cái mốc chói lọi bằng vàng" trong lịch sử chống ngoại xâm của Việt Nam

Next Post

Dù đã mua được bản quyền nhưng World Cup 2018 có thể bị dừng phát

admin

admin

Next Post
Dù đã mua được bản quyền nhưng World Cup 2018 có thể bị dừng phát

Dù đã mua được bản quyền nhưng World Cup 2018 có thể bị dừng phát

Comments 23

  1. Công Nguyễn says:
    2 years ago

    Hay lắm a… em xem và tập video trong lúc ko ổn và tập một lúc thấy cơ thể dần bình tĩnh lại

    Reply
  2. Tuấn Phan says:
    2 years ago

    Cảm ơn anh nhiều

    Reply
  3. Ha Bui says:
    2 years ago

    Bài tập của a thích quá. Thư giãn sau buổi tập. E mới tập các bài của cj chloeting xong qua bài a luôn.thank a 😊😊

    Reply
  4. Tuấn Phan says:
    2 years ago

    Thank you

    Reply
  5. Trần Quang Hiệp Offical says:
    2 years ago

    15:00 ng châu á mình dễ ngồi đc kiểu thế vì nó giống kiểu ngồi tr nhà wc ngày xưa 😅

    Reply
  6. phúc nguyễn says:
    2 years ago

    Thankiu b

    Reply
  7. duyen nguyen says:
    2 years ago

    Thích kênh của anh

    Reply
  8. thuy nguyen says:
    2 years ago

    “ dậy sớm thì mới giãn cơ dc chứ dậy muộn bn sẽ muộn học muộn làm “ :))) và câu “ sắ xong rồi còn vài bài nữa là xong ! Bài cuối nha các bn “ ha ha ha rất đáng y 😄😄😄😄😁

    Reply
  9. Lân Á says:
    2 years ago

    Cho em hỏi giãn cơ này có cao được không anh?

    Reply
  10. anh hung nguyen says:
    2 years ago

    Anh mua thảm to ở đâu v anh

    Reply
  11. Hiếu Nguyễn says:
    2 years ago

    Giãn cơ trước khi đi ngủ =)) đến bài cuối nằm tận 8 tiếng đồng hồ luôn :v

    Reply
  12. Linh Khanh says:
    2 years ago

    Anh ơi giãn cơ cổ thoải mái thật, nhưng giãn vậy hoài cổ có cao thêm không anh. Chứ cổ em đủ cao rồi ko muốn cao nữa,hì.

    Reply
  13. Kiet Mai says:
    2 years ago

    Anh ship về đồng tháp cho em được không ( em muốn biết giá với tiền ship là bao nhiu vậy anh )

    Reply
  14. Kiet Mai says:
    2 years ago

    Em muốn mua băng quấn tay goku á anh

    Reply
  15. Kiet Mai says:
    2 years ago

    Anh ơi !!!

    Reply
  16. Flower Huê says:
    2 years ago

    Cảm ơn bài tập của bạn nhé 😊

    Reply
  17. Thịnh Nguyễn says:
    2 years ago

    Người mập có nên giãn cơ hong anh

    Reply
  18. Đạo Trịnh Văn says:
    2 years ago

    khó quá anh ơi………. Có bài nào dễ hơn ko ạ, chả làm chuẩn form đc động tác nào cả

    Reply
  19. Lê Thành says:
    2 years ago

    dãn cơ cg khó vậy sao @@

    Reply
  20. Vân Anh Nguyễn says:
    2 years ago

    Cám ơn anh. Rất hiệu quả ạ ❤️

    Reply
  21. phuong ha says:
    2 years ago

    cảm ơn bạn

    Reply
  22. phuong ha says:
    2 years ago

    giong yoga vay

    Reply
  23. NTMT 2 says:
    2 years ago

    Sơn mông lép dạy tập yoga

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Norton Security Review 2019

Norton Security Review 2019

June 24, 2020
How To Install Norton Antivirus Internet Security Without Product Key: (UPDATED 2017)

How To Install Norton Antivirus Internet Security Without Product Key: (UPDATED 2017)

June 24, 2020
Nordic Coder – Bắt đầu Lập trình với Front-end

Nordic Coder – Bắt đầu Lập trình với Front-end

June 24, 2020
Ảnh chế anime #15 ( Có thể bạn chưa biết🤔)

Ảnh chế anime #15 ( Có thể bạn chưa biết🤔)

June 23, 2020
Đánh giá Samsung Galaxy Note 8 HÀNG MỸ FULL BOX giá chỉ trên 7 Triệu- Có ngon ăn

Đánh giá Samsung Galaxy Note 8 HÀNG MỸ FULL BOX giá chỉ trên 7 Triệu- Có ngon ăn

June 23, 2020
SAMSUNG GALAXY NOTE 8 FULL BOX XÁCH TAY NGUYÊN ZIN HÀN QUỐC

SAMSUNG GALAXY NOTE 8 FULL BOX XÁCH TAY NGUYÊN ZIN HÀN QUỐC

June 23, 2020

cachlamtangcan-logo

cachlamtangcan.com cập nhật 24h chuyên sâu những tin tức về : thể thao sức khoẻ, tập yoga…với hàng ngàn thông tin tổng hợp hấp dẫn khác

  • Cachlamtangcan – Bản tin chuyên bộ môn thể thao cải thiện vóc dáng
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
  • Yoga

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.