Phòng tại hội trường A20 – Nhà A6 Tập thể ĐH Thủy Lợi, ngõ 95 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội.
link facebook của mình :
link shop mua quần áo tập gym đẹp :

Cảm ơn anh em đã xem và góp ý, rất mong mọi người sẽ tiếp tục ủng hộ mình và GYMMAX nhé 🙂

#gymmax #tậpngựctạinhà #tậpđùimôngtạinhà
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#GYMMAX là kênh thông tin chuyên về sức khỏe và tập luyện cho mọi người tại Việt Nam. Chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn các thông tin đa chiều, có chiều sâu và liên tục giới thiệu những bài tập mới với xu hướng mới ở trong và ngoài nước.
TẬP GIẢM CÂN GIẢM MỠ- TĂNG CÂN TĂG CƠ xin liên hệ :
HOTLINE: 0916 707 707

SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI NHẤT!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Theo dõi GYMMAX tại:

▶ Website:
▶ Facebook:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// Giáo án bài tập online liên hệ: 0916 707 707
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Hệ thống thời trang GYMMAX:
▪️ HN: 43 Khương Thượng
▪️ HN: 24 Nguyễn Khang
▪️ HN: 44 Doãn Kế Thiện
▪️ HN: 110 Triều Khúc
▪️ HN : 250 Lê Trọng Tân – Thanh Xuân – Hà Nội
▪️ HN: 102 Núi Đôi, tt Sóc Sơn
▪️ HCM: 340 Nguyễn Văn Nghi, Gò Vấp
▪️ Hà Nam: 201 Biên Hòa, Phủ Lý
▪️ Thái Nguyên: 91 Lý Nam Đế, Phổ Yên
▪️ Bắc Ninh: 106 Trần Hưng Đạo, Tiền An, tp Bắc Ninh
▪️ Quy Nhơn: 338 Nguyễn Thái Học
▪️ Nam Định: 06 Mạc Thị Bưởi
▪️ Bắc Giang: 96 Nguyễn Du
▪️ Thanh Hoá : 108 Phan Bội Châu – TP Thanh Hoá

Nguồn: https://cachlamtangcan.com

Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/

Author

29 Comments

  1. hít thở cảm giác ngược hay là hình nhanh hơn tiếng nhỉ ?

  2. A quay các động tác lên quay cả người.bởi vì con tư thế đưng của chân nữa.ko nhìn thấy ah.

  3. Nguyễn Xuân Sơn Reply

    Tập như thế này thì có ảnh hưởng đến cột sống ko b? Vì mình bị đau lưng

  4. Cường Đá đen Reply

    Mình thấy nếu dồn lực vào mũi chân thì khớp gối dễ bị thương,tập lấu dài sẽ bị đau khớp gôi

  5. Cảm ơn bạn về bài hd dễ hiểu và dễ thực hiện.

  6. Anh ơi bắp chân nhỏ do cơ địa , nếu tập tạ bắp chân có to được k anh

  7. Vương phạm Reply

    Anh cho em hỏi cách giảm mỡ mông cho thon mà nhỏ lại hông ạ , em bị tự ti ở mông do mông bự 😞😞

  8. cuong cuong Reply

    Quần áo tập ở đây đẹp minh đã mua ung hộ mấy lần

  9. Tuấn Nguyễn Huy Reply

    Giày đẹp. Bài tập dễ thực hiện, hướng dẫn có tâm. Vậy mà vẫn ít like, view quá. Ra thêm nhìu vid như này nhé a

  10. tập cái bài này so với mấy bài có tạ thì nào hiệu quả hơn và nhanh hơn a

  11. Vũ Dương Reply

    A mặc quần lót tập tụi e xem sẽ dễ hiểu hơn kkk

Write A Comment