Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 8 CÁCH GIẢM CẬN THỊ NHANH NHẤT ĐỂ KHÔNG CÒN PHẢI ĐEO KÍNH. Mắt cũng như các cơ bắp trên cơ thể, cần phải luyện tập thường xuyên để duy trì sự dẻo dai, khỏe mạnh. Thay vì “đối phó” cận thị bằng cách truyền thống là đeo kính cận, khiến mắt kém linh hoạt và thậm chí ngày càng tăng độ cận, bạn hãy áp dụng các bài tập để cơ mắt được vận động. Chính điều này sẽ giúp mắt khỏe hơn và thị lực cũng được cải thiện đáng kể. Việc tập luyện mắt có hiệu quả đòi hỏi bạn phải duy trì nó một cách thường xuyên và liên tục. Dưới đây là 8 cách giúp cho mắt bạn cải thiện thị lực hữu hiệu.

1. Cho mắt nghỉ ngơi
2. Áp dụng các bài “tập thể dục” cho mắt
3. Giảm thời gian đeo kính
4. Mát xa đúng vị trí
5. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A
6. Rửa mắt với nước ấm
7. Tránh xem máy tính, điện thoại, tivi 2 tiếng trước khi ngủ
8. Áp dụng bài tập “Trataka” của người Ấn

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– CÓ NÊN ĂN UỐNG TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO?:
– 7 BÀI TẬP TRƯỚC KHI NGỦ ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ THUỐC TRƯỜNG THỌ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO ĐAU NHỨC ĐẦU GỐI NHỜ NẰM LÒNG 10 BÍ QUYẾT NÀY:
– CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ:
– MẸO TRỊ VIÊM KHỚP DẠNG THẤP CỰC HIỆU QUẢ CHỈ VỚI 6 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN:
– TRẺ LÂU VÔ BỆNH CẢ ĐỜI KHÔNG LO LÃO HÓA NHỜ BIẾT BÍ QUYẾT NÀY:
/LP6E5nR2fQ4
– BÁC SĨ CHỈ CÁCH TỰ CHỮA ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM MÀ KHÔNG PHẢI DÙNG THUỐC:
– MẤT NGỦ NẶNG CỠ NÀO CŨNG KHỎI CHỈ VỚI 12 TƯ THẾ YOGA CỰC DỄ LÀM NGAY TRÊN GIƯỜNG:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://cachlamtangcan.com

Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/suc-khoe/

Author

37 Comments

  1. ꧁ღSaki Gachaღ꧂ Reply

    e độ đúng nặng luôn í 2 bên mắt đều 4,5 độ vì e 24/24 đều xem điện thoại không cần nghỉ và e sắp lên 5 độ rồi e mong video này có thể giúp e giảm độ đi vì em không thích đeo kính 🙁

  2. ngân Nguyễn Reply

    Cảm ơn Cô ạ Nhớ cô chỉ mà con đx lm theo cô cách thứ nhất con lm theo khi mà mở mắt ra trời ơi nó hết mờ lun mà hết vừa vừa thui con cảm ơn cô

  3. Thu Hà Nguyễn Reply

    Liệu tập cái này có hiệu quả không ạ ?
    Xin ý kiến của mọi người ạ !

  4. Nguyen Minh Ngoc Bui Reply

    Có ai áp dụng 8 cách này mà hiệu quả ko ạ?

  5. Mình cận một bên gần 4 độ, một bên 4.25 độ làm như vậy có giảm không ạ. Với cả khi không cần thiết thì tháo mắt kính ra được không? Mong mọi người giải đáp giúp mình nhe :33

  6. Làm đủ hết ….:)))
    Nhưng nó không giảm..
    => nói vậy thôi chứ vẫn phải đeo kinh:(((

  7. Cận đi đo 1.75 1.5 mà đeo chóng mặt kinh
    Đeo lens ko độ lại thấy 😂

  8. 진 방 정Pannie Reply

    Loạn 1.5 ; Cận 4,5 . Mà có lớp 7 thôi. Mọi người có thấy tương lai mịt mù không ạ, chứ bản thân mình thấy mù tịt luôn rồi =)))))

  9. Các bạn ơi
    Con mắt bên phải của mình bị lé 😢 Mà con mắt bị lé cũng là con mắt mờ nhất. Liệu có phải là mắt bị lé nó yếu hơn con mắt bình thường phải không ạ.
    Có phải là do mắt mình bị lé nên mắt yếu hơn mắt bình thường đúng không.
    Cô kia nói là hiện tại mình đang nhìn bằng mắt trái không biết tập đúng cái video này có thành công không 😢 Mẹ mà biết mình bị cận là chết chắc

  10. Như Quỳnh Reply

    Mọi người ơi, mình cận 3 năm rồi chắc mình khỏang 3-4 độ, mà mình k dám nói với ba mẹ, với lại chị mình cũg bị cận nên mình sợ mẹ mình buồn 🙁

  11. Phong Đình Reply

    Mình lúc lớp 6 cận tận 3.5 độ , thế mà giờ 20 vẫn mới 5 độ , đi tia mắt xong ổn luôn 😃

  12. Trịnh Quang Huy Reply

    Bị cận không dám nói với bố mẹ chỉ vì sợ thu đt :))

  13. New'zz My'zz Reply

    Em có câu hỏi rất quan trọng là
    Lúc tập thì bỏ kính hay đeo kính ạ e cận 1.75

  14. Cận như thế nào chữa củng khỏi nếu như ai có lòng tốt thì thay cặp mắt mới đi là k cận nữa.kkkkk

  15. Nhung Hồng Reply

    Có ai thử mà đỡ chưa? cho nhận xét đi mọi người :))

  16. 1 cho mắt nghỉ ngơi
    2 áp dụng các bài tập cho mắt
    3 giảm tg đeo kính
    4 mát xa đúng vị trí
    5 ăn nhìu thực phẩm vitamin a
    6 rửa mắt vs nước ấm
    7 tránh xem mt, đt, tv 2 tiếng trc khi ngủ
    8 áp dụng bài tập trataka
    ( cho những ai lười xem)
    Like cho tui nha:))

  17. Kiệt LQMB Reply

    Có ai như tôi chả chơi đt mà cận ko, thánh nào sắp mù phải xem video ngay và luôn nhé

  18. minh khang quach Reply

    Cho hỏi những người thử rồi là những điều này có hiệu quả ko v

  19. Nhung Huynh Reply

    cho mình hỏii bị cậnn 1độ 25 làm theo như này thì có hết không ạ
    làm ơn trả lờii dùm ạ:(

  20. Em ko đeo kính tập bài này hết ko ạ vàem cận 3 độ nếu em hết cận em sẽ kêu gọi em em và dì em xem kênh và đăng kí ạ vì 2 người ấy cũng cận mà ko đeo kính ạ em đạo tin lành em lúc nào cũng cầu xin hết cận mà cho em hỏi cận rồi mà 1 ngày chỉ coi mấy phút có hết ko ạ buồn quá cận rồi

Write A Comment