Tiếp tục series bài tập 5 phút mỗi ngày với huấn luyện viên xinh đẹp Hana Giang Anh, Em đẹp TV xin giới thiệu tới các bạn 1 bài tập mới: bài tập dành cho phần đùi trong.
Xem thêm nhiều clip hữu ích tại đây:
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 ngày GIẢM 5 kg an toàn, không mệt mỏi
Bà mẹ 2 con GIẢM gần 40kg MỠ trong 7 tháng được chồng yêu chiều hết mực
Thực đơn 4 bữa mỗi ngày giúp 9X giảm thành công 20cm vòng eo đầy ngọan mục
5 cách tự làm KEM CHỐNG NẮNG thiên nhiên an toàn, tiết kiệm tại nhà
7 CÂY SON giá dưới 200k màu cực đẹp phù hợp với học sinh, sinh viên
Chế độ ăn uống, tập luyện dành cho phụ nữ trung niên U40, U50 giữ DÁNG THON GỌN
Hướng dẫn MASSAGE TOÀN THÂN chuẩn nhất tại nhà khỏi tốn tiền đi spa
Bí quyết CHỌN TRANG PHỤC cực chuẩn theo từng dáng người
Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:
———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn
Nguồn: https://cachlamtangcan.com
Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- 8 Bài Tập Cơ Ngực Nhanh To Với Tạ Đơn
- 10 phút tập rụng vai với tạ đơn | Intense Shoulder Workout | SHINPHAMM
- Ngày 36 | BÀI TẬP SIẾT MỠ BỤNG (CÓ THỂ TẬP TẠI NHÀ) | LEGS DAY|| An Nguyen Fitness
- 3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ
- Bài tập gập bụng #5 Crunch cho eo con kiến chỉ 30 phút mỗi ngày | KhoeDep.vn
Ngày 13/52020 cố gắng 1 tháng👍👍👍
Ngon:)
Tập xong leo cầu thang đi học muốn xỉu luôn
cả nhà mình tập có thấy nhức ê đùi không. ngày đầu tập đau quá đi không nổi luôn rồi huhu
Ngày đầu không đau, bắt đầu lâu dài thì sẽ rất đau và có hiệu quả rõ rệt
3
12/5/2020-19/5/2020
48 cm
Em nhất định sẽ quay lại update result
Bắt đầu 8/5 2020 Mình tập được 4 ngày thấy đùi săn chắc lại hiệu quả thật cố gắng lên nào các bạn ơi
Ngày 1:10/5
Ngày 2: 11/5
Cao M54 mà nặng 57kg 🤦♀️ Từ bụng lên trên thì gọn gàng mà bên dưới to đùng. Người trông như quả lê
Mimh vua sem vua tap
Cho hỏi là tập xong cảm thấy đau cơ đùi trước là tập sai đúng ko
Chị ơi cho e hỏi tập hàng ngày nhưng tập khi nào rảnh hay là tập có giờ có giấc ạ
Em đau từ cái đầu tiên luôn
21d-1
Có vìdeo dạy giảm mỡ tay vai ko ạ
Đau quá i 😥
Tập cái này thon eo vs đùi lại có giảm đc cân k ạ
Ai tập rồi cho e hỏi mới tập có phải đau lắm đúng không ạ ?
Chị hana và M.n ơi cho e hỏi là lúc đầu tập được khoảng 1-2tuần sao e thấy đùi lại to hơn trước ạ😣
👉m.n ơi giúp e với ạ😓
6/5/2020 ! Bắt đầu.
Hơn tuần rồi vẫn ko giảm
Tập xong cái ngơ ngác: cái chân này phải chân mk ko nhể😑🤣
Day1 (6/5)
minh tap mai k giam
Đau lắm c ạ
Mấy chị cho em hỏi ngày tập mấy lần ạ?
5/4/2020
E tập lần đầu mà đau qá.
Sao mk tập bài này lại đau cơ đầu gối ạ. Mk duỗi chân rất thẳng
Từ ngày 3-5-2020 đến 1/8 /2020
Mong có hiệu quả😊😊😊
3/5/2020…..3/6/2020
Start
Có ai giảm thành công chưa ạ, mọi người cho e xin tí động lực tập ạ
E tập động tác đầu ko thoy đk ko chị.máy cái sau e tập ko đk đau qá
Chị ơi cho nhạc nhỏ thôi a không nghe được nói gì luôn a
Nó đau tê tái luôn cô ơi
Mình sẽ tập từ hnay :33 ai cũng giống mình cmt để coi ai giảm nhiều hơn nha 😁
2/5/2020
mình thấy người chị hana không được thon mấy nhỉ
😢 đau tới ngồi hết nổi lun
Tập xong đau đùi quá cơ mà hiệu quả phết
mih mới tập có 1 week nma thấy giảm đáng kể đấy nmg ạ
tại sao mình tập mà nó đau phần đùi bên ngoài chứ không đau đùi trong nhỉ -.- mình tập đúng theo hướng dẫn của chị mà :< có ai biết không giải đáp hộ mình với
khi em tập bài này xong thì chân tê cứng đi lại có hơi đau vây có sao k ạ