Cân nặng luôn là nỗi lo của các bạn gái, tập thể dục sẽ giúp bạn có thân hình thon gọn mơ ước
Cách làm đẹp hiệu quả:
Đăng ký kênh:
★★★ Xem video Hot Nhấtt :
★ Mẹo làm trắng da tại nhà:
★Các kiểu tóc đẹp:
★ Các kiểu tóc đẹp nhất cho bạn gái mặt tròn:
★Mẹo vặt cuộc sống:
★Đồ chơi gỗ thông minh cho bé:
★Phương pháp tăng cân nhanh nhất trong 1 tuần:
★Phương pháp giảm cân nhanh:
★Mẹo giảm cân tại nhà:
★Make up đẹp nhất 2016:
===============================
★★★Cảm ơn các bạn đã xem video và hãy đăng ký kênh:
– Link facebook Aloola:
– Link G+ của kênh hoặc của Aloola:
Nguồn: https://cachlamtangcan.com
Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- 8 Bài Tập Cơ Ngực Nhanh To Với Tạ Đơn
- 10 phút tập rụng vai với tạ đơn | Intense Shoulder Workout | SHINPHAMM
- Ngày 36 | BÀI TẬP SIẾT MỠ BỤNG (CÓ THỂ TẬP TẠI NHÀ) | LEGS DAY|| An Nguyen Fitness
- 3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ
- Bài tập gập bụng #5 Crunch cho eo con kiến chỉ 30 phút mỗi ngày | KhoeDep.vn
41 Comments
…
Mình tập bài này kết hợp chế độ ăn uống khoa học 1 tháng giảm 7kg 🥰 các bạn cố lên nhé!
Bat đau 13/5. 52kg
Cô lên tôi oi
Đau bụng quớ
Mới tập ko lắc nhanh dc. Toàn bi trùng gối nhiều thôi
Bạn nào chưa tập qa này lần nào thì đừng nên vô đây tập liền khó tập lắm , mà cac bạn hãy vô nhưng bài cơ bản để tập trước cho quen r hãy vô đây nha
Có giảm cân ko chị
Ai tóm tắt video giùm tui đc hông
11/5/20
✊✊cố lên
Sao tập xong e chỉ thấy nhức tay thôi nhỉ
M muốn giảm eo nhưng vẫn muốm tăng cân vì mỡ cứ dồn vào bụng tập này có đc k mọi ng
10/5/2020 48.5kg
7/5/2020
Cố gắng bắt đầu từ hôm nay để đánh bay cục mỡ nèo. 😝😝
Em mới đc tập dc 3 hôm nhìn các chị xuốnh cân em phải cố lên mới đc
Tôi quá lười các bạn a, chỉ tập 30 phút thôi mà đôi khi còn quên. Bận là thôi. Nhiêu ban tập 2 tiêng 1 ngay 2 lần. Bai phuc ! CỐ LÊN.
Trung tam o dau vay
5/52020 55kg
Cho em hỏi:
Nam giới thì có áp dụng được bài tập này ko ạ?
Có cách nào download về được để đi công tác vùng sâu vùng xa ko có internet cũng tập được không nhỉ?
2-5 -30-5 xem có giảm k
Trời ơi. Tập mới có xíu mà 🆑 bay ra ngoài cửa sổ luôn rồi mn ơi huuuu
Minh chỉ tập bài này thôi ngày 2 lân giờ mặc quân áo rễ hơn và người khỏe hơn
Ôi nó đau đớn thật sự😪
Muốn giảm mỡ bụng nhưng k muốn giảm cân tập đc k các bạn ơi
Sao mình tập cứ bị đau tim mọi người nhỉ. 😢
Mỏi vai sã cánh, mệt quá, nhưng muốn đẹp phải cố thôi
Mình nặng 66 k mà tập trong 3 tháng xuống còn 61 k vì mình cao 1m 68 bay dáng hơn chuẩn vậy tập nữa có cân chân k túm chân
co gắng để giảm mo bụng 30-4
Ngày đầu tiên. 💪💪💪 29.04
28/4/2020😂
Mình sẽ kiêng trì đánh bại cục mỡ mình sẽ trỡ lại và nói cho các bạn biết mình làm có đc k nha
Nhìn đã
Tập một lúc mà mình tức hết ngực
Có Ai tập hết bài này k
Mình tập ngày 2 lần, mỗi lần 20 phút. Tập trong 4 tuần bụng giảm 2cm. Buồn quá sao cái bụng nó không nhỏ xuống được vậy ạ
Tập mới 3 phút e muốn ngất xỉu
26/4 74ky chờ kết quả
Có ai tập rồi mà giảm đc mấy kí hong cho mình xin ý kiến cho có động lực với
Đau nhức hết ng 25/4/2020
Cho e hỏi tập 2 lần 1 ngày được không ah. E buồn khi nghe người ta nói e mập quá. Nên e gắng tập xuống 15kg .E đau khớp nhưng sẽ tập để không ai coi thường mình nữa