Bài tập Hiit cadio cường độ cao tại nhà đốt 300 Calo hiệu quả – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup.
Nguồn: https://cachlamtangcan.com
Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- 8 Bài Tập Cơ Ngực Nhanh To Với Tạ Đơn
- 10 phút tập rụng vai với tạ đơn | Intense Shoulder Workout | SHINPHAMM
- Ngày 36 | BÀI TẬP SIẾT MỠ BỤNG (CÓ THỂ TẬP TẠI NHÀ) | LEGS DAY|| An Nguyen Fitness
- 3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ
- Bài tập gập bụng #5 Crunch cho eo con kiến chỉ 30 phút mỗi ngày | KhoeDep.vn
50 Comments
Mk tập xong thấy rất thoải mái
Em đang muốn tăng cân. Chị có thể chỉ em một số bài tập tăng cân không ạ ?
Chị ơi cái này là giảm mỡ toàn thân ạ?
Em k biết cách dùng app Fit Counter. Chị chỉ giúp em với nhé
Ms tập xog bài eo của chị h tập tiếp bài này
cho e hỏi đến ngày đèn đỏ có tập hit này đc ko ạ
Ngọt
Bộ đồ tập e mua ở đâu vậy đẹp quá
Tập có 10p mà 4 lần quảng cáo
Chị Trang cho em hỏi là các bài tập về mông và cơ hay cardio kiểu này thì tập vào khoảng thời gian nào thì tốt nhất ạ? Em toàn tập vào tầm 19h-20h sau bữa ăn tối ý chị.
Bài này còn nhẹ quá chị ơi
hôm nào cux tập theo bài tập bụng của chị. mong chị ra nhiều bài tập bụng hay hơn nx ạ .
Beautiful no more words
Trang mặc bikini tập gym đy . Vậy mới nhìn rõ được body của trang chứ
Chị ơi em là con chai còn bài giành cho bọn con chai bạn em ko ạ
Từ nay phải nghiêm túc chế độ ăn hợp lý để giảm cân ,cố gắng 💪
Các bài tập của bạn rất y nghĩa , nhưng sao nhiều quảng cáo vậy
Nhiều nhất chỉ đk 150calo cho bài này thôi
Chị ơi em tập xong như mới tắm ý huhu nhưng tuyệt lắm. Chị ơi iu chị n
Bài này thế nào ấy, tao mới tập một tuần mà tăng 18 cm bụng và tăng 7000 cân luôn, sợ quá. Mà tao nhịn ăn 3 tháng rồi nhé
chi oi 1 video nay la 300Calo hay phi tap 2 lan a? Em cam on
Tap 2 hiep qua phe luon.
Cảm ơn chị nhiều vì những bài thể dục đầy sức sống. Cảm ơn chị ạ
chị ơi em là tạ người rất khó có eo ạ, giảm mỡ rồi nhưng vẫn ko có eo, toàn bị dạng HCN thôi ạ 🙁 em tập rất nhiều bài eo nhưng cũng ko xi nhê gì liệu có phải do em tập sai ko ạ hay do cơ địa hả chị? Mong được chị trả lời
Vừa tập xong bài của cj trang thấm dã man phê thiệt sự mọi người ạ thở hổn hển lun
Mấy video của bạn cực kỳ hay, cách nói chuyện gần gũi. Tks bạn!
Thích cách chị hướng dẫn tận tình & cực kỳ hiệu quả luôn 🥰💐❤️👍
Chị có bài tập để giảm mỡ hai bên hông ko ạ? Do tính chất cv nên em ngồi nhiều hay bị phình ra
Theo mấy bài tập của Trang bài này mình thấy mệt và ra nhiều mồ hôi nhất.cảm ơn Trang rất nhiều
Dáng cj đẹp quá cj ơi. Lại còn xinh nữa
Hay quá chị ơi
Cj ơi cho e hỏi là vc tập mãi 1 bài tập cardio có tốt k ạ?? Và nếu như k tốt thì tập trong bao lâu là ta phải đổi bài ms vậy ạ?? Cj tl giúp e🙂
Đồ tập gym đẹp quá , c cho e hỏi c hay mua đồ tập ở đâu vạy ạ
Chị ơi người theo chế độ ăn keto (không chặt) có nên tập thường xuyên không ạ? Em tập 6 ngày nghỉ 1 ngày nhưng vẫn cảm thấy phần thân trên không có thay đổi gì nhiều 🙁 Em tập bài HIIT 3 hiệp liên tiếp và bài tập tay của chị mỗi ngày ạ
Vừa tập cadio xong mệt dã man luôn
Các bài tập của em đều tốt chị vẫn tập và theo dõi bài tập của em nhưng chị thích em mặc những đồ ngắn khi tập vì thì thân hình em rất đẹp nhất là phần mông và đùi chị nhìn mê quá chị tập mãi mà đùi ko to ra đc
C ơi bài tập này tập lúc chiều tối khi bụng đang đói thì có hiệu quả k ạ
chị ơi bài này với bài trong vid cũ:"Những bài tập hiit đốt mỡ nhanh nhất" thì bài nào hiệu quả hơn ạ?
Không trang điểm mà vẫn xinh quá chị ơiiii
Dang xau
chị có hông sẵn r hay do tập ạ???
chị ơi cho em hỏi app counter đếm số giây tên gì vậy ạ ? em cám ơn
C ơi e gầy nhưng có mỡ bụng dưới mà lại ko muốn bị giảm cân thì nên tập cardio ko ạ
Tập như vậy thời gian đầu bị tăng cân sau có giảm k chj
Yêu chị Trang nhất
C oi cho e hỏi quần tập c mua ở đâu hiệu gì ạ huhu xinh toá
mình có đóng góp ý kiến nhỏ chút, bạn nên búi tóc cao và gọn lại như vậy trông bạn sẽ xinh hơn và năng động hơn…thanks
Nét căng.
Tập đùi và bắp chân cả tay nữa chị ơi
Mới tập bài co bụng khó tập wa