Bài tập Hiit cadio cường độ cao tại nhà đốt 300 Calo hiệu quả – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup.

Nguồn: https://cachlamtangcan.com

Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/

Author

50 Comments

  1. Trươnq Nhunq Reply

    Em đang muốn tăng cân. Chị có thể chỉ em một số bài tập tăng cân không ạ ?

  2. Vũ Trần Quang Reply

    Em k biết cách dùng app Fit Counter. Chị chỉ giúp em với nhé

  3. chi hai nguyen chi hai Reply

    Ms tập xog bài eo của chị h tập tiếp bài này

  4. cho e hỏi đến ngày đèn đỏ có tập hit này đc ko ạ

  5. Thùy Liên Thùy Liên Reply

    Chị Trang cho em hỏi là các bài tập về mông và cơ hay cardio kiểu này thì tập vào khoảng thời gian nào thì tốt nhất ạ? Em toàn tập vào tầm 19h-20h sau bữa ăn tối ý chị.

  6. Diễm Quỳnh Reply

    hôm nào cux tập theo bài tập bụng của chị. mong chị ra nhiều bài tập bụng hay hơn nx ạ .

  7. Nguyễn Hữu Reply

    Trang mặc bikini tập gym đy . Vậy mới nhìn rõ được body của trang chứ

  8. Chị ơi em là con chai còn bài giành cho bọn con chai bạn em ko ạ

  9. Anh vân Phạm Reply

    Từ nay phải nghiêm túc chế độ ăn hợp lý để giảm cân ,cố gắng 💪

  10. Huong Hoang Reply

    Các bài tập của bạn rất y nghĩa , nhưng sao nhiều quảng cáo vậy

  11. Phương Phi Trần Phan Reply

    Chị ơi em tập xong như mới tắm ý huhu nhưng tuyệt lắm. Chị ơi iu chị n

  12. Bài này thế nào ấy, tao mới tập một tuần mà tăng 18 cm bụng và tăng 7000 cân luôn, sợ quá. Mà tao nhịn ăn 3 tháng rồi nhé

  13. A MI ĐÀ PHẬT Tây phương cực lạc Reply

    Cảm ơn chị nhiều vì những bài thể dục đầy sức sống. Cảm ơn chị ạ

  14. Ngọc Giáp Reply

    chị ơi em là tạ người rất khó có eo ạ, giảm mỡ rồi nhưng vẫn ko có eo, toàn bị dạng HCN thôi ạ 🙁 em tập rất nhiều bài eo nhưng cũng ko xi nhê gì liệu có phải do em tập sai ko ạ hay do cơ địa hả chị? Mong được chị trả lời

  15. Mạnh Nguyễn Reply

    Vừa tập xong bài của cj trang thấm dã man phê thiệt sự mọi người ạ thở hổn hển lun

  16. Phương Nguyễn Reply

    Mấy video của bạn cực kỳ hay, cách nói chuyện gần gũi. Tks bạn!

  17. Crystal Nguyen Reply

    Thích cách chị hướng dẫn tận tình & cực kỳ hiệu quả luôn 🥰💐❤️👍

  18. Thuỷ Thanh Reply

    Chị có bài tập để giảm mỡ hai bên hông ko ạ? Do tính chất cv nên em ngồi nhiều hay bị phình ra

  19. Theo mấy bài tập của Trang bài này mình thấy mệt và ra nhiều mồ hôi nhất.cảm ơn Trang rất nhiều

  20. Nguyễn Lê Thủy Tiên TÁO Reply

    Cj ơi cho e hỏi là vc tập mãi 1 bài tập cardio có tốt k ạ?? Và nếu như k tốt thì tập trong bao lâu là ta phải đổi bài ms vậy ạ?? Cj tl giúp e🙂

  21. Đồ tập gym đẹp quá , c cho e hỏi c hay mua đồ tập ở đâu vạy ạ

  22. Xanh Dương Reply

    Chị ơi người theo chế độ ăn keto (không chặt) có nên tập thường xuyên không ạ? Em tập 6 ngày nghỉ 1 ngày nhưng vẫn cảm thấy phần thân trên không có thay đổi gì nhiều 🙁 Em tập bài HIIT 3 hiệp liên tiếp và bài tập tay của chị mỗi ngày ạ

  23. Hoa Dương Reply

    Các bài tập của em đều tốt chị vẫn tập và theo dõi bài tập của em nhưng chị thích em mặc những đồ ngắn khi tập vì thì thân hình em rất đẹp nhất là phần mông và đùi chị nhìn mê quá chị tập mãi mà đùi ko to ra đc

  24. Mũm mĩm Lan Reply

    C ơi bài tập này tập lúc chiều tối khi bụng đang đói thì có hiệu quả k ạ

  25. chị ơi bài này với bài trong vid cũ:"Những bài tập hiit đốt mỡ nhanh nhất" thì bài nào hiệu quả hơn ạ?

  26. Phạm Minh Phương Reply

    Không trang điểm mà vẫn xinh quá chị ơiiii

  27. chị ơi cho em hỏi app counter đếm số giây tên gì vậy ạ ? em cám ơn

  28. C ơi e gầy nhưng có mỡ bụng dưới mà lại ko muốn bị giảm cân thì nên tập cardio ko ạ

  29. Hien Nguyen Reply

    Tập như vậy thời gian đầu bị tăng cân sau có giảm k chj

  30. C oi cho e hỏi quần tập c mua ở đâu hiệu gì ạ huhu xinh toá

  31. mình có đóng góp ý kiến nhỏ chút, bạn nên búi tóc cao và gọn lại như vậy trông bạn sẽ xinh hơn và năng động hơn…thanks

Write A Comment