Bài tập TĂNG CÂN HIỆU QUẢ dành cho NGƯỜI GẦY | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: https://cachlamtangcan.com
Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- 8 Bài Tập Cơ Ngực Nhanh To Với Tạ Đơn
- 10 phút tập rụng vai với tạ đơn | Intense Shoulder Workout | SHINPHAMM
- Ngày 36 | BÀI TẬP SIẾT MỠ BỤNG (CÓ THỂ TẬP TẠI NHÀ) | LEGS DAY|| An Nguyen Fitness
- 3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ
- Bài tập gập bụng #5 Crunch cho eo con kiến chỉ 30 phút mỗi ngày | KhoeDep.vn
34 Comments
Tập khoảng mấy h ạ
Mình tăng cân rồi nhé mn
Quay tay liên tục sẽ có cơ bắp và tăng cân
Chị ơi cho em hỏi tập bài tập này vào thời gian nào là thích hợp nhất trong ngày ạ
Mình cảm ơn bạn , nhờ b ma minh bgio thích tập thể dục. ,giờ mình sẽ có gắng tập thể dục cho khỏe đẹp
dáng chị đẹp quá à
Có người bảo gầy k nên tập gym đợi mập lên tập. Mà nếu đã mập được thì ngta đã k có ý nghĩ đi tập để được tăng cân. 😕
Nam tap dc ko cj
Cảm ơn chị nhiều. Em tăng được 2,6kg sau 2 tuần. Vui ghê. Em thuộc kiểu người tăng cân không nổi lun á.
Mình gầy lâu năm nhưng tập gym chân nó vẫn lên cơ còn cơ thể thì ốm
Có cách tập mà k có dụng cụ k ạ
Cho mình hỏi là động tác push up có lm bắp tay to kh ạ
Mik 12 tuổi, 1m63, 38 kg 😑
Dk r..ma binh luan c hok co tl..h s day ta
Vao xem vi vong 1 . Ai thay dung cho 1like
Cho e hoi tap vao buoi sang.truic khj an phai k ah..va tap wen r nhieu hon so lan chuan dc hok ah..co anh huong gj khac k ah
Con gái tập nv để cơ bắp kh bị quá to và thô đúng không nhỉ??
Ôi, đẹp quá đi
Cj oi v1 cj đẹp cj chia sẻ bí kip ik cj
Nếu như ai k thấy từ tin về thân hình của mình vì nõ quá gầy hay quá béo.thì hãy ib cho e.e sẽ giúp các a các chị có 1 thân hình cân đối hay có vòng eo bánh mì chỉ sau 1 liệu trình sử dụng
ib e ạk… 0965900506
Tập lúc nào là tốt nhất ạ
Cảm ơn sự chia sẻ của bạn nhiều lắm, bạn ơi cho mình hỏi chiếc ghế nhỏ dùng trong lúc tập cao khoảng bao nhiêu cm vậy?
She's so pretty
inspire and motivate
C oi cho e hoi..ta c cam la bao nhiu ak
Dáng chị đẹp ghê
C ơi tập buổi sáng chiều hay tối là tốt nhất ạ
Tập vào mấy giờ ạ !!
Tạ bao nhiêu kí vậy chị
Ngực chj đẹp quá. Body quá đẹp.
Cảm ơn chị ạ
Chị nói thêm về chế độ an uống cho người tập và cho người muốn tăng cân đi ạ
Cj ơi tập một ngày một bài hay tập hết tất cả bài
Có ai tăng cân chưa ạ???
Cảm ơn bạn nhiều nhiều