Bài Tập Thân Trên Tay Thon Cho Nữ Hiệu Quả Tại Nhà – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://cachlamtangcan.com

Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/

Author

39 Comments

  1. Tuyen Nguyen Reply

    Chị ơi để tên các bài tập cho dễ nhớ đi chị ơi

  2. Thuy Nguyen Reply

    Em thuộc số ít tay em bé quá. Em muốn tay to hơn thì phải làm tn ạ

  3. Nhược Nhược Trần Reply

    Cứ mỗi lần muốn bỏ cuộc thì lại nghe thấy chị hét "cố lên mọi người ơi ! Xấp xong rồi không được bỏ cuộc nhá!!" thì em lại tiếp tục 😘😘😘

  4. Thu Hương Reply

    Bài nay hay quá . Hihi e vừa xem vừa tập . C trang hãy ra nhiều video nữa nhá 💜

  5. Bài này rất tốt cho tay vai săn trắc nếu thêm giảm lưng béo chẩy xệ nữa thì tuyệt bạn gái xinh đẹp

  6. Ánh Tuyết Reply

    Chị ơi em là nữ mà vai 44 cơ có cách nào khắc phục ko ạ

  7. Nguyễn Thanh Hải Reply

    Chị này nói chuyện nghe dễ quá quá. K như hân giang anh trông kinh

  8. Theo tập bài này của bạn tay mình gọn lại rất nhiều, tks

  9. Channel Neeg lub siab Reply

    Em xem video của cki xong em tập xong rất đau bụng có fai em tập sai ko ạ

  10. Quỳnh Võ Reply

    Mình tập theo đổ mồ hôi đã quá. Cảm ơn Trang, đk theo dõi liền 😍

  11. Nguyễn Thảo Nhi Reply

    Chị ơi chị làm video dưỡng body của chị đi ạ , e thấy da chị đẹp quá

  12. Andy NGUYEN Reply

    Đi độ ngực như Trang là atuo thon gọn phần trên =))

  13. Khánh băng Trần thị Reply

    Từ giờ em cố gắng theo dõi tập theo chị
    Mấy bữa em tập trang khác nhưng yêu chị nên theo trang chị
    Tiện thể cho em hỏi em sinh mổ 7 tháng tập được chứ chị

  14. Thảo Vũ Phương Reply

    Chị ơi có bài tập nào hay ăn gì để tăng v1 khống ạ

  15. Trinh Thanh Reply

    Chị Trang ơi , e đang theo tập bài bằng chai nước video trước của chị á . Nhưng e thay chai nước bằng tạ nhựa 6kg . Liệu rằng tay có bị thô ko ạ ? Em sợ tay thô như đàn ông í ạ .
    Mong chị trả lời vì đây là nổi sợ lớn nhất đời em . Cơ thể e ăn bao nhiêu chỉ dồn vào bắp tay

Write A Comment