Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Kumira: 잠옷 ( w / CIKI ) [ prod. 강유정 ]잠옷 ( w / CIKI ) [ prod. 강유정 ]
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
Nguồn: https://cachlamtangcan.com
Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- 8 Bài Tập Cơ Ngực Nhanh To Với Tạ Đơn
- 10 phút tập rụng vai với tạ đơn | Intense Shoulder Workout | SHINPHAMM
- Ngày 36 | BÀI TẬP SIẾT MỠ BỤNG (CÓ THỂ TẬP TẠI NHÀ) | LEGS DAY|| An Nguyen Fitness
- 3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ
- Bài tập gập bụng #5 Crunch cho eo con kiến chỉ 30 phút mỗi ngày | KhoeDep.vn
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
2) Thông tin kiến thức:
https://www.facebook.com/vietfitmom
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
Bố mình cao mét 78 mẹ mình cao mét 60 anh hai mình cao mét 8 mình học lớp 11 cao mét 72
hồi bữa là 31 kg mà giờ còn 20 kg
hồi bữa em cao mét 17 giờ cao một mét 1
em nhảy dây là 1000 cái
Chị ơi. Bình thường em tập sẽ đổ rất nhiều mồ hôi, vậy mà hôm nay tập em thấy rất bình thường và ko đổ mồ hôi nhiều như trước nữa. Thế là sao chị ạ ?
19t m56
Sẽ kiên trì để đc m65 – m7 mặc dù hơi khó 😎
Chị ơi cho em hỏi em nữ 14t cao 1m55 mà giờ mới tập thì còn phát huy tác dụng không chị? Em nên tập vào buổi nào ạ?
13/05/2020 lớp 10 1m56 6 tháng sau quay lại mục tiêu m65
Lớp 7
1m64
Mục tiêu:1m72
12/5/2020=>12/10/2020
lớp 4 cao 1m32 tin ko
15 tuổi còn cai hong ta?
Em tập mà bị đau vai thì có sao không ạ?
Tập bao nhiêu lần 1 ngày vậy
lớp 9
Cao 1m53
Mục tiêu : 1m60
Sẽ cố gắng hết sức 5ting
2k5 Lớp 9
10/5/2020
1m52
3 tháng sau quay lại mong sẽ dạt 1m55
Có bạn nào 23t còn tăng chiều cao được k ạ? Mình ăn theo chế độ dinh dưỡng và tập theo chị, cũng uống thêm canxi đc khoảng 4 tháng mà k thấy cải thiện gì hết :((
Lớp 11 mà vỏn vẹn 1m40😔😔
Nhà thì k có đk để mua những thực phẩm đầy đủ chất như mọi người khuyên…..
Tập từ ngày 8/5/2020 tháng sau quay lại ❤️ nhớ nhắc mình nha
Chị nhi ơi em ko ăn theo thực đơn thì có được ko ạ
Nên tập những động tác này vào thời gian nào trong ngày thì tốt vậy ạ
Lớp 9 cao 1m6
Mục tiêu : m67
Cho em hỏi tập năm 18 tuổi có cao lên ko ạ
Khi làm động tác đầu tiên là hai chân khép lại hả chị ơi
Mình 15 tuổi mà có m57 thôi… mình sẽ ráng tăng đến m65. 3 tháng sau mình sẽ xem mình tăng được baonhiu nha!