CÁCH TẬP LƯNG XÔ HIỆU QUẢ VÀ KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP
– Đây là một video hướng dẫn các bạn cách tập lựng và xô một cách hiệu quả nhất và khoa học nhất cho các bạn mới tập.
– Các bài nghiên cứu được sử dụng trong video này:

Có gì cần chỉnh sửa hoặc cái gì mà các bạn muốn mình nói trong video thì comment ở phía dưới.

Cảm ơn các bạn đã xem video của mình.

Nhớ LIKE – SHARE – SUBSCRIBE để ủng hộ mình và giúp mình có động lực làm video nha !

Facebook:
Instagram: @vinny2111
Snapchat : vinny1121

Nguồn: https://cachlamtangcan.com

Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/

Author

45 Comments

  1. NTN Channel Reply

    Anh nói tiếng anh chuẩn vs nói dễ hiểu ghê.. hy vọng a ra nhiều video hơn nữa

  2. Anh ơi lúc mình tập lưng kéo lên hít vô xong hạ xuống thở ra. Hay là lên thở ra hạ xuống hít vô vậy

  3. Minh Hai Pham Reply

    Anh ơi lịch tập thế nào a.
    E tập 4 buổi 1 tuần thấy hok ổn lắm a à

  4. Linh Nguyen Reply

    A nên uống whey nào phát triển cơ bắp tốt hơn anh,,,,
    Giờ nhiều whey quảng cáo quá
    A cho e lời khuyên nha
    Thank a

  5. Phòng tập ở đâu vậy anh, em thấy có sân bóng rổ nữa

  6. Nguyễn Quốc Reply

    e tập bài đầu mà thấy nó vô phần vai sau đau đau là sai form phải k ạ , e cảm ơn và chỉ cho e cách khắc phục với ạ

  7. Bài kéo tạ đòn làm chi mà cúi sát dzữ vậy gãy lưng sao trời

  8. Chưa tháy ad nào đẹp trai và giải thích kỹ lưỡng như anh❤❤❤

  9. Cảm ơn bạn,rất bổ ích,hôm nay mình tập xô ,mình sẽ áp dụng

  10. Chúc anh thành công trong con đường đam mệ gym của anh 😁

  11. Vãi 8p40 kéo thẳng vào ngực luôn mới ghê chứ, k biết đang tập lưng hay tập tay trước nữa.

  12. CẢNH NGUYỄN Reply

    Cảm ơn a đã hướng dẫn rất nhiệt tình….! Trà Vinh – Việt Nam

  13. phú phạm Reply

    bài tập lat pulldow anh pt bảo em ko cố định đc lưng rung rinh thì cứu dữ lưng thẳng kéo tạ xuống là đc, ko cần phải đẩy lưng ra sau 1 tý ak

  14. Quang Nguyen Reply

    May cai thang Tao lao nay nhin thi khong giong ai ma di chi nguoi ta tap ta

  15. Ha Duyen Luong Thi Reply

    Anh ơi em tập xô nhiw amh mhiwng em k cầm quá ra sợ rộng. Về em k đau hai bên sườn mà đau khớp bả vai. Không biết em tập sai ở đâu mong anh chỉ giúp

  16. việt phan Reply

    Thank you, thật vui khi được nghe bạn chia sẻ về các nghiên cứu khoa học về các nhóm cơ

  17. Điền Nguyễn Reply

    Kênh của anh chất lượng lam71 anh ra nhiều vid kiểu này đi ạ

Write A Comment