Chủ đề mới mà Nam đem lại thông qua serie Em đi tập gym. Ở video này tập 01 sẽ bắt đầu từ những người đó giờ chưa bao giờ tập gym và vào phòng tập nên làm gì

Các bài tập cơ bản mà mới bước chân vào phòng tập bạn có thể tập, không phải bở ngỡ tập sợ sai kỹ thuật ảnh hưởng nhiều tới xương khớp

Mới tập đừng lo chai cơ hay cơ ảnh hưởng gì, video diễn giải rõ 4 tuần bạn có thể tập hằng ngày các bài này và chỉ lo việc ăn ngủ điều độ để đạt được kết quả tối ưu

Cám ơn các bạn đã dành thời gian theo dõi. Đừng quên share và subscribe nếu video hữu ích với các bạn nhé.

🏠 155 Phổ Quang – Phường 9 – Phú Nhuận
Web: Sharksupplement.com

Giờ mở cửa: 8 AM – 9 PM
Hotline: 0337 999 338

Nguồn: https://cachlamtangcan.com

Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/

Author

29 Comments

  1. Anh ơi mới tập có lên gập bụng ko ạ ! Em nghe đứa bạn bảo ko lên gập bụng có đúng ko ạ !!!

  2. Giang Gia Dụng Reply

    Bạn ơi sao bạn giảng dễ cưng quá à. Cảm ơn bạn nhiều ơi là nhiều, quá có tâm với chi tiết luôn!

  3. Cảm ơn anh , hửa giờ em tìm tòi những bài chỉ dẫn như này …. !

  4. Tiểu Cường Reply

    Cảm ơn anh đã bỏ công sức ra để làm video…chúc a nhanh chóng được 50k sub

  5. Nghe anh 1 hồi em mới biết tại sao cân nặng của em nó lại đứng 😂. Trước em toàn nghĩ rằng không nên ăn tinh bột chỉ ăn trái cây😂

  6. Top Luân Cà Mau Reply

    A cao bao nhiêu nặng bao nhiêu vậy a..cho e lấy động lực a đẹp quá

  7. cục thịt mỡ cắn bỏ mỡ :l nhưng vừa cắn vào thì không dừng lại được :< và cục mỡ rớt cmn xuống bụng luôn rồi :< toang thật rồi :V

  8. Người bạn đô thật.ban cho minh xin thực đơn của bạn để mình tham khảo đc ko

  9. văn nam vlogs Reply

    Cho e xim lich tập siết trong một tháng đi a, e tập hơn một năm r

  10. PVP -LMHT mobile Reply

    Công việc em bận quá.uốnng mỗimass không ăn gì trước tập có được không anh oi

  11. Quốc Minh Reply

    Cả tuần nay thấy anh bên pico mà giờ up clip bên city gym rồi xD

  12. hanh nguyen Reply

    Góc góp ý!
    Anh làm log theo kiểu lồng tiếng thì nó sẽ thu hút người xem hơn á anh ui.
    Xem log theo kiểu giải trí và thu thập kiến thức nó cuốn hút hơn rất nhìu anh ui.
    Mong clip sau sẽ được thấy cơ bắp anh nhiều hơn, tập nhiều hơn trên log

  13. Hihi nói đây là cơ bản đúng là cơ bản thật mà nhiều phòng ta cũng không biết đâu nhất là cách cầm tạ nên toma lại là em cám ơn thím cá nhiều nhé

  14. Quang Nguyen Reply

    Bụng em tích khá nhiều mỡ . Theo anh em nên cardio như nào giảm mỡ bụng ạ. Tks anh nhiều .

  15. PortgasD •ACE Reply

    Em thấy anh làm rất có tâm. Mong nhiều ng biết tới anh nữa ( From 1 người gym lâu năm )

  16. Mặt dù em tập lâu năm rôi nhưng vẫn xem clip này của anh ủng hộ anh 😂

  17. Ngô phúc huy Reply

    video rất hay! cho hỏi thêm là mấy cái áo bạn mặc là loại kiểu gì thế, mua ở đầu, tại lưng của mình cũng khá rộng nên rất thích mấy loại áo kiểu này!

Write A Comment