Cachlamtangcan - Bản tin chuyên bộ môn thể thao cải thiện vóc dáng
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
  • Yoga
No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
  • Yoga
No Result
View All Result
Cachlamtangcan - Bản tin chuyên bộ môn thể thao cải thiện vóc dáng
No Result
View All Result
Home Yoga

Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả (Advanced) | Workout #78 ♡ Hana Giang Anh

admin by admin
May 15, 2020
in Yoga
42
Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả (Advanced) | Workout #78 ♡ Hana Giang Anh
0
SHARES
2
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI HIỆU QUẢ giúp tăng cơ giảm mỡ vùng bụng dưới rốn. đem lại vòng 2 phẳng lì và săn chắc hơn trong thời gian ngắn.
Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://cachlamtangcan.com

Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • 8 Bài Tập Cơ Ngực Nhanh To Với Tạ Đơn
  • 10 phút tập rụng vai với tạ đơn | Intense Shoulder Workout | SHINPHAMM
  • Ngày 36 | BÀI TẬP SIẾT MỠ BỤNG (CÓ THỂ TẬP TẠI NHÀ) | LEGS DAY|| An Nguyen Fitness
  • 3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ
  • Bài tập gập bụng #5 Crunch cho eo con kiến chỉ 30 phút mỗi ngày | KhoeDep.vn
Previous Post

VIRUSS QUYẾT TÂM NẠP TIỀN 5000FC MỞ THẺ CẢI THIỆN ĐỘI HÌNH VÀ CÁI KẾT ... | FIFA ONLINE 4 VIRUSS

Next Post

Cách sửa lỗi màn hình đen của Windows 7 - Fix not genuine Windows 7

admin

admin

Next Post
Cách sửa lỗi màn hình đen của Windows 7 – Fix not genuine Windows 7

Cách sửa lỗi màn hình đen của Windows 7 - Fix not genuine Windows 7

Comments 42

  1. horikita ayanokouji says:
    2 years ago

    Có ai bị đau lưng không, mình không ép chặt lưnc xuống được

    Reply
  2. Thanh Thanh Hồ Ngọc says:
    2 years ago

    cu bi dau lung, huhu, rang sat lung nhung ko dc

    Reply
  3. Uyên Phạm says:
    2 years ago

    Bài này nhẹ nhàng đơn giản hơn mấy cái mới gần đây, thở như bò😂

    Reply
  4. Tien Thanh says:
    2 years ago

    cái này tập trước khi ăn hay sau khi ăn a !!
    mong chị trả lời

    Reply
  5. Thanh Huynh says:
    2 years ago

    Mọi người ơi, e tập bài này kết hợp vs bài tập chân thon, tập dc hơn 4 hôm rồi mà e thấy bụng vs chân nó cứ nhão nhão sao á, kiểu mỡ nhão hơn trc lúc tập.
    K biết là e có nên tập tiếp k ạ? Hoang mang quá, mong chị Hana giải đáp giúp e ạ!

    Reply
  6. Chu Linh says:
    2 years ago

    T2

    Reply
  7. Thảo My Lê Trọng says:
    2 years ago

    Chị ơi cho em hỏi mỗi lần hạ xuống là lưng em bị cong, em ép mà k biết cách. Chị có thể hướng dẫn em cách khắc phục k ạ?

    Reply
  8. ngân phạm says:
    2 years ago

    Em tập cái này bị đau lưng phía bụng dưới thì là sai ở đâu ạ

    Reply
  9. Bảo Hân says:
    2 years ago

    Day 3 ❤

    Reply
  10. Khả Ái says:
    2 years ago

    ngày 11✔ (13/5/2020)

    Reply
  11. Khả Ái says:
    2 years ago

    Ngày 10✔

    Reply
  12. Phannhanduyen Hoang says:
    2 years ago

    Tuyệt vời quá, tập một tháng mà e lên cơ đẹp lắm luôn ấy😍

    Reply
  13. Hà Linh Bùi says:
    2 years ago

    Chị đếm ác quá chời em kiểu thở chết thôi mà đùng 1 cái 1.5

    Reply
  14. Quỳnh Quỳnh says:
    2 years ago

    Bài vừa dễ tập lại cảm thấy rất hiệu quả

    Reply
  15. Nhẫn Phạm says:
    2 years ago

    11/5/2020 vẫn tập
    ai như tui hông:3

    Reply
  16. Thuận Phạm says:
    2 years ago

    Kinh khủng nó đau hic

    Reply
  17. Trần Uyên Nhi says:
    2 years ago

    Tập đc 1 tháng 11 ngày
    Eo: 75 giảm còn 69
    Bụng dưới 80 còn 74
    Kết hợp bài của chị Chloe Ting nữa

    Reply
  18. Thanh Huynh says:
    2 years ago

    Mọi người ơi, ai có thể cho e biết là tập cái này có giảm thêm mỡ đùi k ạ?

    Reply
  19. Thanh ngân Mai đặng says:
    2 years ago

    11/5 mình bắt đầu tập đến cuối tháng mình sẽ quay lại và cs cho mng nhé

    Reply
  20. Hạ Nhi says:
    2 years ago

    E tập đến độc tác thứ 3 mà tưởng chừng như mk k cn sống nổi😐😆😆

    Reply
  21. Ngan Du says:
    2 years ago

    Tập xong cứ như là trở về từ cõi chết 😭🤣🤣

    Reply
  22. Ngân Lê says:
    2 years ago

    Tập bụng hở lưng thì s chị

    Reply
  23. Lường Thị Nam says:
    2 years ago

    Tập xoq như sống trở lại luôn á
    2020 rồi ✔
    Cùng nhau đẹp nào mọi người ơi

    Reply
  24. Hắc Shuii says:
    2 years ago

    Chị ơi động tác cho chân xuống, lưng e vẫn bị cong lên . Phải làm sao đây ạ 😣

    Reply
  25. lâm hy Phác biện says:
    2 years ago

    Mk tập ngày đầu thấy chỉ mỏi thôi mà s qua ngày 2 đau dã man

    Reply
  26. 鄧氏玄 says:
    2 years ago

    Công nhận mệt kinh khủng chân tay rụng dời

    Reply
  27. Hương Phạm says:
    2 years ago

    Lần đầu đc bé em rủ tập cùng c hana, nghe c nói cười muốn đứt ruột, c nói như kiểu c đang nhìn mình làm ý.
    Sẽ làm lần 2 và cố gắng làm lần thứ n

    Reply
  28. Chu Linh says:
    2 years ago

    Ngày đầu tiên tập bài này. Challenge 7 ngày của tui. 09.05.20. Thề là bị tức cái vụ 1.025 quá thể 😂

    Reply
  29. Khánh Ly Đặng Trần says:
    2 years ago

    Đau thiệt sự 😫
    9/5/2020

    Reply
  30. Vương Phong says:
    2 years ago

    1:10

    Reply
  31. Nguyen Phuong says:
    2 years ago

    E tập với chị mới có tháng mà thấy vòng eo dẹp lắm

    Reply
  32. Hạt Đậu Nhỏ says:
    2 years ago

    tập xong bụng e nóng ran lên luôn ,hông biết zậy có thành công chưa ta ???

    Reply
  33. Shipy Andara says:
    2 years ago

    Thật chứ. Đếm k tử tế tý nào ghét hana quá. Chờ mãi k thấy dừng

    Reply
  34. Nhân Hồ thị hiền says:
    2 years ago

    Khúc gần cuối em bị đau ngay chỗ bắp đùi gần bụng :(( là vì sao ạ

    Reply
  35. Gia Nhi Nguyễn says:
    2 years ago

    Các bạn tập có thành công hay không

    Reply
  36. Gia Nhi Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị ơi có phải tập càng nhiều thì càng giảm mỡ nhanh k ạ

    Reply
  37. Nguyễn Ngọc Trúc says:
    2 years ago

    Sao tớ lại k ép đc lưng sát xuống sàn đc v mn😥

    Reply
  38. Huy Minh says:
    2 years ago

    Lúc bả đếm 10 giây tui tua 2 lần 10 giây mà vẫn chưa xong chịu

    Reply
  39. Nguyễn Thư says:
    2 years ago

    . Thật sự là rất hiệu quả ! 1 tuần từ 64 xuống 59 đấy mn !

    Reply
  40. Hân Trương says:
    2 years ago

    Cố gắng từ hôm nay ạ 💪

    Reply
  41. Hoa Co says:
    2 years ago

    Huhu cj ơi e tập đc 1 tháng mà giảm mỗi 1kg 😢😢

    Reply
  42. Trang Nguyen says:
    2 years ago

    Em đuối như cá chuối luôn á :)) kh ngờ mình lại yếu quá

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Norton Security Review 2019

Norton Security Review 2019

June 24, 2020
How To Install Norton Antivirus Internet Security Without Product Key: (UPDATED 2017)

How To Install Norton Antivirus Internet Security Without Product Key: (UPDATED 2017)

June 24, 2020
Nordic Coder – Bắt đầu Lập trình với Front-end

Nordic Coder – Bắt đầu Lập trình với Front-end

June 24, 2020
Ảnh chế anime #15 ( Có thể bạn chưa biết🤔)

Ảnh chế anime #15 ( Có thể bạn chưa biết🤔)

June 23, 2020
Đánh giá Samsung Galaxy Note 8 HÀNG MỸ FULL BOX giá chỉ trên 7 Triệu- Có ngon ăn

Đánh giá Samsung Galaxy Note 8 HÀNG MỸ FULL BOX giá chỉ trên 7 Triệu- Có ngon ăn

June 23, 2020
SAMSUNG GALAXY NOTE 8 FULL BOX XÁCH TAY NGUYÊN ZIN HÀN QUỐC

SAMSUNG GALAXY NOTE 8 FULL BOX XÁCH TAY NGUYÊN ZIN HÀN QUỐC

June 23, 2020

cachlamtangcan-logo

cachlamtangcan.com cập nhật 24h chuyên sâu những tin tức về : thể thao sức khoẻ, tập yoga…với hàng ngàn thông tin tổng hợp hấp dẫn khác

  • Cachlamtangcan – Bản tin chuyên bộ môn thể thao cải thiện vóc dáng
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
  • Yoga

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.