Cachlamtangcan - Bản tin chuyên bộ môn thể thao cải thiện vóc dáng
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
  • Yoga
No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
  • Yoga
No Result
View All Result
Cachlamtangcan - Bản tin chuyên bộ môn thể thao cải thiện vóc dáng
No Result
View All Result
Home Yoga

[HIIT SERIES] Ngày 16 HIIT giảm mỡ đùi trong | Hana Giang Anh | Workout #57

admin by admin
May 15, 2020
in Yoga
23
[HIIT SERIES] Ngày 16 HIIT giảm mỡ đùi trong | Hana Giang Anh | Workout #57
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://cachlamtangcan.com

Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • 8 Bài Tập Cơ Ngực Nhanh To Với Tạ Đơn
  • 10 phút tập rụng vai với tạ đơn | Intense Shoulder Workout | SHINPHAMM
  • Ngày 36 | BÀI TẬP SIẾT MỠ BỤNG (CÓ THỂ TẬP TẠI NHÀ) | LEGS DAY|| An Nguyen Fitness
  • 3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ
  • Bài tập gập bụng #5 Crunch cho eo con kiến chỉ 30 phút mỗi ngày | KhoeDep.vn
Previous Post

SAU 12 NĂM CHỜ ĐỢI - BRAZIL VÔ ĐỊCH COPA AMERICA TRÊN SÂN NHÀ

Next Post

Thử Mở màn hình máy tính bị sọc , nháy màu và kết quả bất ngờ ► Lão Bụt

admin

admin

Next Post
Thử Mở màn hình máy tính bị sọc , nháy màu và kết quả bất ngờ ► Lão Bụt

Thử Mở màn hình máy tính bị sọc , nháy màu và kết quả bất ngờ ► Lão Bụt

Comments 23

  1. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. Hồng Phạm says:
    2 years ago

    Chị ơi đùi tầm bao nhiêu là chuẩn vậy ạ đùi em 51cm ạ

    Reply
  3. Nguyen Kim Cuong says:
    2 years ago

    Kb có tập sai cách k mà mình vừa tập bài này kết hợp vs bài cardio nhưng đùi & mông càng to hơn … mình tập đc nửa tháng rồi 😓😓 tập đùi trong rất đau, k đau gối

    Reply
  4. Luc Phan says:
    2 years ago

    Mới tập xong … 🤧🤧 mệt 😪

    Reply
  5. VănDũng says:
    2 years ago

    con trai cũng tập đc bài này ạ 😅😅😅

    Reply
  6. Hân Hân says:
    2 years ago

    9/7/2020 1tuần sau quay lại 💃🏼

    Reply
  7. Hồng Nhung Bùi says:
    2 years ago

    Mọi người tập bài này thế nào ak
    Cho e xin ít động lực đi😭

    Reply
  8. nguyen thuong says:
    2 years ago

    E đau phía trên trc xong đau bên trong là đúng hay sai ạ

    Reply
  9. Kỳ Vân says:
    2 years ago

    Thật sự giảm mỡ đùi trong khá hiệu quả. Nhưng không hiểu sao mình tập bị lên cơ đùi rất nhiều. Đùi săn chắc, nhưng hình như còn to hơn hồi chưa tập nữa, help :((

    Reply
  10. Qua Qua Lee says:
    2 years ago

    chắc tại tui tập nhiều rồi nên khi tập có hơi căng nhưng tập xong lại thấy chẳng có cảm giác gì

    Reply
  11. Nguyen Tu says:
    2 years ago

    Giảm đùi ko hả chị.tay có giảm ko

    Reply
  12. Hoài Trần Thu says:
    2 years ago

    Mọi người cho em hỏi tập vào sáng hay chiều vậy ạ

    Reply
  13. Hằng Nguyễn says:
    2 years ago

    Có ai giống như tuôi không😅😅
    Lúc đau thì kêu mẹ kêu cha kêu giời kêu đất mới tập kiêut chưa quen í
    Mấy hôm sau cơ nó quen r k thấy đau lắm chỉ hơi hơi
    Tự hỏi " Ơ mik tập sai à sao k thấy đau nhỉ tua đi tua lại video chỉnh chỉnh 🙂 "

    Reply
  14. Phụng Huỳnh says:
    2 years ago

    Mik tập bài đùi này vs 1 bài đùi khác nữa đc ko

    Reply
  15. Huệ Nguyễn says:
    2 years ago

    Mình nay bắt đầu tập. Ngày 29/4/2020.
    Bạn nào tập cùng mình để xem kqua nha. Mình tập lần đầu rất mỏi, run nhưng vẫn cố hết đc video. Cố lên vì tương lai đùi nhỏ nha các bạn

    Reply
  16. Linh Kim says:
    2 years ago

    Tập vào thời điểm nào là hợp lí vậy chị?

    Reply
  17. đom đóm says:
    2 years ago

    Chị ơi đùi to do cơ có tập đc ko ạ

    Reply
  18. Hằng Nguyễn says:
    2 years ago

    Động tác cuối nghe cj Hana bảo: Đừng làm mik thất vọng . Thế là dù mỏi nhưng tự vả vào mặt : M phải tập m phải đẹp nhảy đi 🙂

    Reply
  19. Yong Boo says:
    2 years ago

    Hôm nay mới tập buổi đầu tiên mà thở không ra hơi rồi, tập xong đi không nổi luôn :))
    25/4/2020
    25/5/2020 quay lại xem xuống bao cm

    Reply
  20. Bee Jumble says:
    2 years ago

    24/04/2020 – Done

    Reply
  21. Như Quỳnh says:
    2 years ago

    Chị ơi sao em cũng tập và ăn kiêng nhưng sao em thấy đùi to ra chứ không giảm vậy chị

    Reply
  22. thanh hà phan says:
    2 years ago

    em tập đc 100 cái thui😝😭😭😢

    Reply
  23. Hong Young Oh says:
    2 years ago

    Có ai giống mình, tập đau đùi trên là chính ko :((

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Norton Security Review 2019

Norton Security Review 2019

June 24, 2020
How To Install Norton Antivirus Internet Security Without Product Key: (UPDATED 2017)

How To Install Norton Antivirus Internet Security Without Product Key: (UPDATED 2017)

June 24, 2020
Nordic Coder – Bắt đầu Lập trình với Front-end

Nordic Coder – Bắt đầu Lập trình với Front-end

June 24, 2020
Ảnh chế anime #15 ( Có thể bạn chưa biết🤔)

Ảnh chế anime #15 ( Có thể bạn chưa biết🤔)

June 23, 2020
Đánh giá Samsung Galaxy Note 8 HÀNG MỸ FULL BOX giá chỉ trên 7 Triệu- Có ngon ăn

Đánh giá Samsung Galaxy Note 8 HÀNG MỸ FULL BOX giá chỉ trên 7 Triệu- Có ngon ăn

June 23, 2020
SAMSUNG GALAXY NOTE 8 FULL BOX XÁCH TAY NGUYÊN ZIN HÀN QUỐC

SAMSUNG GALAXY NOTE 8 FULL BOX XÁCH TAY NGUYÊN ZIN HÀN QUỐC

June 23, 2020

cachlamtangcan-logo

cachlamtangcan.com cập nhật 24h chuyên sâu những tin tức về : thể thao sức khoẻ, tập yoga…với hàng ngàn thông tin tổng hợp hấp dẫn khác

  • Cachlamtangcan – Bản tin chuyên bộ môn thể thao cải thiện vóc dáng
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
  • Yoga

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.