HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV
★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101
Nguồn: https://cachlamtangcan.com
Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- 8 Bài Tập Cơ Ngực Nhanh To Với Tạ Đơn
- 10 phút tập rụng vai với tạ đơn | Intense Shoulder Workout | SHINPHAMM
- Ngày 36 | BÀI TẬP SIẾT MỠ BỤNG (CÓ THỂ TẬP TẠI NHÀ) | LEGS DAY|| An Nguyen Fitness
- 3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ
- Bài tập gập bụng #5 Crunch cho eo con kiến chỉ 30 phút mỗi ngày | KhoeDep.vn
48 Comments
Chang Lê dáng nét động tác đẹp thank you
tập bài này mình nịt bụng dc hk chị
Chị ơi, em sinh mỗ được 1,5 năm rồi, có tập được bài này không chị
Em quan tâm về bài tập giảm cân c ạ
Ghét nhất đang tập mà chạy quảng cáo, những lần trước đầu bài tập còn chấp nhận được, hôm nay đầu bài và giữa bài luôn 😡😡😡
tập hiệu quả thiệt mới tập 3 bữa mà đã giảm mỡ bụng rồi
C ơi tập vào thời gian nào là tốt nhất ah? E hay tập vào 9h tối thì có hiệu quả k ah?
E tập cứ bị võng lưng lên
Có ai giống mình ko? Tập động tác mới có 3 cái ná thở ko gồg bụng nổi. Gồg bụg mà chân tay cũng run run. Mỏi cổ quá trời
Facebook dgonddg! M. Xgfxdffgxx+
Rất yêu thích bài tập này❤️❤️
Chị ơi có bài nào giảm bụNg dưới mạnh ko chị
nhjn chị mà e thấy sung sức. khoẻ khoắn . Nay bầu bì sắp sjnh . nhjn có thể mjh mệt mỏi toàn tập . 😭😭
Tập rất tốt
Bạn ơi bài này tập thì ok luôn,như làm sao để cho củ chỏ không bị chai,và đen lại
Bài tập này rất hiệu quả mình tập đc một tuần mà cơ bụng đã gọn đi rất nhiều cảm ơn Trang Lê nhé
Nguoi ay la ai NGAY 9/5
Chị ơi em có thể kết hợp với kem thoa tan mỡ bụng dc hông chị,thoa kem lên rồi tập luôn
4/5/2020 ms bắt đầu tập
Thích trang Lê bài tập co đong lực đe mình theo co tập mỗi ngày
Beautiful Em Xinh Tập Gym Khỏe Đẹp Thanks Em nhé 😍❤️❤️👍
Tập đồng thấy bà luôn. Mồ hôi chảy nhễ nhãi. Gv dạy rất hay
Chị oi e tập sau dau ngực trái quá ak . có sau k chị
C ơi e làm k nóng bụng mà lại đau lưng quá làm sao
7/5/2020 liệu ai còn tập
Hiệu quả thạy
Đau quá cô ơi
bài này tập rất hiệu quả kết hợp với cả ăn uống nữa giảm cân và săn chắc cơ bụng , trông đơn giản nhưng tập rất mệt phải kiên trì cơ tập sau 10 ngày thì cơ k còn đau tập dễ dàng , mình tập bài này thấy rất hiệu quả sau một tháng xuống cân và người khác hẳn
Bài tập này mình có thể kết hợp đeo nịch bụng và tập được kg chị?
Thanks teacher 😍👍
E vẫn mập
có 1 sự thật là lượng mỡ của cơ thể giảm đều chứ ko có vụ chỉ giảm 1 chỗ, cho nên chơi thể thao là chủ yếu nha mn :))
Cam on trang rat nhieu
Thay muon xiu mo hoi tam ta
có ai như tôi k k lên nỗi luôn ớ
Dáng em ok hết rồi vòng 1,vòng 3 đều ổn chỉ vó vòng 2 nó to kinh khủng😿
cảm ơn chị đã cho e biết cảm giác chết đi sống lại là thế nào =)),nhưng dù gì thì bài tập của chị cũng rất hiệu quả<3
Mình mới tập hy vọng sẽ thành công
Hàng hè cho ae thiện lành shopee.vn/aductuyen
Tập cái này mà muốn tắt thở luôn 😅
Cảm ơn bài tập của em!
Tập thấy đau lưng
Tôi cũng theo cô gái này lúc đầu rất mệt nhưng nay đã làm được 2 lần cho 1 buổi tập cảm ơn nhé có gái
Mịn hỏi.sao k thay ban trả loi.minh hoi là tap này có bi tut ký k.minh tap luc 8h sag đuoc k ban.cam on bam
Em dạy anh với nhe
Cho e hỏi.bài tap này giảm mỡ bụg k thui hả chị.e chỉ muon giảm mỡ bụg.chứ k muon giảm cân.mà baii tap này có bi giảm cân k.cám ơn chi.
Chị ơi sao hôm qua em tập xong sáng ngủ dậy cái èo nó đau quá vậy ạ???
E tập ngay 2lan eo cua em nho rất nhiều cảm ơn chị