SERIES GIẢM MỠ | 15 phút tập giảm mỡ để có bụng dưới siêu phẳng và thon gọn | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://cachlamtangcan.com

Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/

Author

30 Comments

  1. Tươi Phạm Reply

    chị trang ơi, e tập nhưng bị đau lưng quá, nhờ c góp ý giúp e với

  2. Nha Đầu Nguyễn Reply

    Tập bài cuối e k đau eo mà chỉ mỏi và đau chân bắp chân nữa là đúng ko chị???????????😩😩

  3. Nguyễn Nhung Reply

    Mình đã tập thử bài này của bạn hôm sau đau điếng bài nặng nhưng hiệu quả cảm ơn bạn 👍

  4. mayumi kiều Reply

    c ơi c có thể hướng dẫn lịch tập giảm mỡ bụng không ạ

  5. e ko hạ dc chân lơ lửng thế mỏi quá. cứ hạ hản xuống đất luôn c ạ đc ko c

  6. Huyền Trang Trịnh Reply

    Cho e hỏi là mình tập plank nhiều chống khủy tay nhiều hoặc những động tác quỳ đầu gối xuống nhiều cho bị thâm k ạ

  7. Tuyễn Nguyễn Reply

    e đã tập theo video này và đã giảm từ 75 xuống còn 65 thôi cảm ơn chị nhiều lắm ạ

  8. Hani Hoàng Reply

    Em thích bt bụng này của chị quá
    Vào bụng kinh khủng
    Iu chị❤️

  9. Đinh Thị Phương Thảo Reply

    Bụng em đang 3 ngấn to đùng ý, tập cái này có được không ạ, hay phải tập đốt mỡ trước vậy chị

  10. Phương anh Nguyễn Reply

    Làm sao để lưng mình k bị cong lên ạ. E đã cố gồng lưng r nma cứ bị cong lên tập k thấy vào bụng lắm chỉ thấy đau lưng ạ

  11. ngân hồ thị kiều Reply

    Sao mình ko xiết được phần eo , chỉ thấy mỏi chân , giúp mình với!

  12. Chị ơi. E sinh mổ dc 4 tháng rồi tập bụng có dc ko ạ.

  13. Anh Trương Reply

    chị vừa tập vừa chỉ dẫn động tác chu đáo ghê luôn á

  14. Uyện Nguyễn Reply

    Mỡ ơi hãy trưởng thành đi ra khỏi chị đi nha

Write A Comment