Cachlamtangcan - Bản tin chuyên bộ môn thể thao cải thiện vóc dáng
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
  • Yoga
No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
  • Yoga
No Result
View All Result
Cachlamtangcan - Bản tin chuyên bộ môn thể thao cải thiện vóc dáng
No Result
View All Result
Home Yoga

Tăng chiều cao với bài tập cải thiện tư thế (All level) ♡ Hana Giang Anh | Workout #70

admin by admin
May 20, 2020
in Yoga
23
Tăng chiều cao với bài tập cải thiện tư thế (All level) ♡ Hana Giang Anh | Workout #70
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://cachlamtangcan.com

Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • 8 Bài Tập Cơ Ngực Nhanh To Với Tạ Đơn
  • 10 phút tập rụng vai với tạ đơn | Intense Shoulder Workout | SHINPHAMM
  • Ngày 36 | BÀI TẬP SIẾT MỠ BỤNG (CÓ THỂ TẬP TẠI NHÀ) | LEGS DAY|| An Nguyen Fitness
  • 3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ
  • Bài tập gập bụng #5 Crunch cho eo con kiến chỉ 30 phút mỗi ngày | KhoeDep.vn
Previous Post

3 cách trị ngứa vùng kín hiệu quả nhất- chữa ngứa vùng kín bằng đông y

Next Post

Mời Ngay Lên Phường | Duy Mạnh | Official Music Video

admin

admin

Next Post
Mời Ngay Lên Phường | Duy Mạnh | Official Music Video

Mời Ngay Lên Phường | Duy Mạnh | Official Music Video

Comments 23

  1. Linh Chanel says:
    2 years ago

    1thang sau quay lại

    Reply
  2. Tâm Bùi says:
    2 years ago

    1m56,3 phấn đấu 1m58,3
    21/6 quay lại nha

    Reply
  3. Min Yoongi says:
    2 years ago

    Mình nữ 2k3 tức là 17 tuổi .nặng 46kg cao 1m57. Hôm nay ngày 20/5.
    20/6 quay lại mong thêm đc 1cm :3 mng nhắc tui với nhaaa

    Reply
  4. TRÁNG MẠNH HUY says:
    2 years ago

    Chị hana ơi nếu một ngày tập ba lần đc ko ạ mong chị rep ạ để có động lực

    Reply
  5. Lan Anh says:
    2 years ago

    2:16

    Reply
  6. cute dung says:
    2 years ago

    thấy ai cũng vô điểm danh 2 tháng sau quay lại. Xong luớt xuống thấy 8 tháng trôi qua vẫn ko thấy mặt đaau. KÌ GHEEE

    Reply
  7. Tiên Nguyễn Hà says:
    2 years ago

    19/5/2020

    Reply
  8. Ly Trần says:
    2 years ago

    Tập vào thời gian nào cũng đc ạ???

    Reply
  9. lẹo ninh says:
    2 years ago

    em 19t cao 1m68 em tập 1 tháng hôm nọ đo lại cao đc 3 cm nha mọi người,mỗi ngày mình tập 1 tiếng vì khá bận.

    Reply
  10. Thảo Phương says:
    2 years ago

    18-5-2020 1m50 sẽ quay lại

    Reply
  11. Thảo My says:
    2 years ago

    18/5/2020 1m53 sau 1 tháng quay lại

    Reply
  12. Thiên Hà Phạm says:
    2 years ago

    Yeah, bắt đầu nào!!!

    Reply
  13. Lan Anh says:
    2 years ago

    17-5-2020 sẽ quay lại!!

    Reply
  14. Vi Ngô Thị Tường says:
    2 years ago

    Em cảm ơn c Hana. Hiện tại chưa thấy kết quả nhưng e cảm thấy cơ mình nó giãn ra sau khi tập í. Em hy vọng sẽ đc thêm 2cm nữa ❤❤

    Reply
  15. Chu Thị Nhung says:
    2 years ago

    17-05-2020

    Reply
  16. Quỳnh Nguyễn says:
    2 years ago

    Mình cũng tập nhiều bài thể dục lắm . Mỗi lần tập khoảng vài ngày thì lấy thước ra đo thấy cao 0.5 – 1 cm , cũng mừng lắm nhưng mà vài bữa bận bịu kh tập là nó lại về như cũ ( mình đều đo buổi sáng hết vì giữa buổi tối và sáng có thể bị chênh lệch ) mình nghĩ nên tập liên tục để đạt hiệu quả

    Reply
  17. Châu Bảo says:
    2 years ago

    1m42 cmt giúp mình k bị trôi đi các bạn

    Reply
  18. Hồng Anh Nguyễn says:
    2 years ago

    12t 10/5 m62 mong có kq

    Reply
  19. Như Như Quỳnh says:
    2 years ago

    hiệu quả không các bạn

    Reply
  20. Hà Trần says:
    2 years ago

    15/5/2020 – 15 tuổi,1m65
    1 tháng sau quay lại

    Reply
  21. Be Oanh says:
    2 years ago

    14.5 hôm nay mình bắt đầu tập nè hihi

    Reply
  22. Như Trần says:
    2 years ago

    15/4 sẽ tập trong 1 tháng

    Reply
  23. Bích Huyền says:
    2 years ago

    Chị hana ơi, em có thể tập bài này coi nó như là phần giãn cơ sau khi workout không ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Norton Security Review 2019

Norton Security Review 2019

June 24, 2020
How To Install Norton Antivirus Internet Security Without Product Key: (UPDATED 2017)

How To Install Norton Antivirus Internet Security Without Product Key: (UPDATED 2017)

June 24, 2020
Nordic Coder – Bắt đầu Lập trình với Front-end

Nordic Coder – Bắt đầu Lập trình với Front-end

June 24, 2020
Ảnh chế anime #15 ( Có thể bạn chưa biết🤔)

Ảnh chế anime #15 ( Có thể bạn chưa biết🤔)

June 23, 2020
Đánh giá Samsung Galaxy Note 8 HÀNG MỸ FULL BOX giá chỉ trên 7 Triệu- Có ngon ăn

Đánh giá Samsung Galaxy Note 8 HÀNG MỸ FULL BOX giá chỉ trên 7 Triệu- Có ngon ăn

June 23, 2020
SAMSUNG GALAXY NOTE 8 FULL BOX XÁCH TAY NGUYÊN ZIN HÀN QUỐC

SAMSUNG GALAXY NOTE 8 FULL BOX XÁCH TAY NGUYÊN ZIN HÀN QUỐC

June 23, 2020

cachlamtangcan-logo

cachlamtangcan.com cập nhật 24h chuyên sâu những tin tức về : thể thao sức khoẻ, tập yoga…với hàng ngàn thông tin tổng hợp hấp dẫn khác

  • Cachlamtangcan – Bản tin chuyên bộ môn thể thao cải thiện vóc dáng
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
  • Yoga

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.