THU GỌN TAY VAI VỚI 15 PHÚT TẬP ĐƠN GIẢN | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
Music: Elektronomia – Sky High [NCS Release]
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: https://cachlamtangcan.com
Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/giao-duc/
24 Comments
Trong bao lâu thì thấy hiểu quả chị
Thời gian tập bao lâu là nhỏ được tay vai vậy bạn Trang ơi
Mới tập mỏi thực sự luôn
Cám ơn Trang
Chị ơi cho em hỏi tập như vậy vai có nhỏ lại và ko tăng vòng một ko chị
Cách hướng dẫn thật rõ ràng mh thích Trang Lê thật có duyên nói dễ hiểu
I like it !!!
cảm ơn Trang. theo hết bài tay cảm giác là không thở nổi luôn á
Ngưng tập 1 thời gian có làm sao không ạ
Ủa mn bài này là có giúp vai nữ nhỏ ko?
Tập này có tạo cơ k ạ
Xin hỏi là bao nhiêu cái vậy chị
Tập bao lâu hiệu quả ạ
E cam on chi rất nhiều e sẽ cố gắng luyện tập hằng ngày ạ
Tập bài này có giảm bắp tay to ko v chị
❤️❤️❤️❤️❤️👍
Mình tập khoảng hơn 1 tháng thấy bắp tay lên cơ và giảm mỡ nhìn thon gọn hơn rất nhìeefu ạ e cảm ơn chị
Trang xinh, tóc dài, ngực to, mông to & phải công nhận là các bài tập của bạn ấy hiệu quả & lợi hại còn hơn những gì các bạn nhìn thấy nha !
Chăm chỉ mới đẹp được chứ ngồi soi ko đẹp được lên đâu các má 😎
Chị ơi em là nữ do làm việc nặng vì vậy chuột tay em cứng như của các bạn nam tập tạ có cách nào khắc phục không chị
Bạn ơi tập giản mỡ bụng 1ngay tập mãi lầm ạ
Bài tập rất là hữu ích
Sẽ cố gắng để tập
Cảm ơn cô Trang nhiều .
Cô Trang người đâu mà đẹp quá chừng .
Cảm ơn cô Trang đã hướng dẫn
Day 1: 29cm vòng cánh tay done.. 👍👍
cố lên nào.
Day 2: Done
Day 4: Done
Day 5: Done
Day 7: Done
Day 9: Done
Day 10: Done
I lost my hand after this hahaa