Tập Plank như thế nào cho đúng cách? Tập cơ bụng với bài tập Plank được không? Đó là những câu hỏi đặt ra cho những người mới bắt đầu. Nếu tập không tốt các động tác plank có thể gây ảnh hưởng đến cột sống, cơ, khớp. Nhưng yên tâm đã có HLV của CFYC bạn không cần phải lo lắng mà hãy chú ý theo dói và thực hiện theo để có cơ bụng săn chắc quyến rũ nhé.

***
Đọc thêm các bài viết:
1. 3 động tác Plank cho cơ bụng săn chắc

2. Planl giải phóng năng lượng giúp bạn giảm mỡ thành công

Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và cách giảm cân hiệu quả từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh.
Để lại câu hỏi dưới phần comment nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc số HOTLINE: 028.73.075.777

***
SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI DUY NHẤT TẠI CALIFORNIA FITNESS & YOGA:

Xem thêm:
🔹 Tổng hợp bài tập Yoga hỗ trợ giảm cân:
🔹 Những bài tập giảm cân, xây dựng hình thể:
🔹 Bụng tay ngực:
🔹 Đùi – Vòng 3:
🔹 Giảm cân – Đốt mỡ:
🔹 Những câu chuyện truyền cảm hứng:
🔹 Chiến dịch #IAMMORE THAN YOU SEE:

Theo dõi CFYCVN tại:
▶ Website:
▶ Fanpage:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Pinterest:
▶ Twitter:

Nguồn: https://cachlamtangcan.com

Xem thêm bài viết khác: https://cachlamtangcan.com/yoga/

Author

3 Comments

  1. Duyên Duyên Reply

    chị ơi mỗi ngày tập là tập tất cả các động tác ạ

Write A Comment